Jørgen Filtenborg: Personlig udvikling i teori og praksis : hvad du selv kan gøre
  • Bog

Personlig udvikling i teori og praksis : hvad du selv kan gøre

Med en blanding af teoretisk viden og cases gennemgås sammenhængen mellem tanker, følelser, krop og handlinger. Med praktiske øvelser i at undgå negative tanker, opbygge robusthed, selvtillid og selvværd, træne assertion, ændre negative overbevisninger samt håndtering af stress, angst og depression

Se alle eksemplarer

Henter beholdningsoplysninger.